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무료운동앱, 무료운동어플추천 - FitDay (핏데이), 7분운동 다이어트
무료운동앱, 무료운동어플추천 - FitDay (핏데이), 7분운동 다이어트
최근 몇년사이 부쩍 쪄서 돌아오지 않는 몸무게
참 고민스러운 문제중의 하나입니다.
먹는 걸 좀 줄여도 만보 이만보 걸어도
그다지 효과는 없고
사실 그전에 7분운동 (7MWC) 란 어플(앱)을
구매해서 좀 열심히 했던 적이 있습니다.
당시 좀 효과가 나는 것 같았는데
외국 시공현장에 나가 있었던 상태였던 제가
당시 업무랑 상관없는 일로 양발골절이 생겨
두달간 양발에 깁스 생활을 하고
이후에도 꽤 오래 제대로 운동도 할 수 없다 보니
역사상 최고치의 몸무게를 달성..
그 때 달성한 최고치에서 당최 내려올 생각을 하지 않는군요.
잠시 이야기가 좀 새었는데
이전에 사용하던 7분운동이란 어플은 좀 지겹고 하여
비슷한 어플을 찾던 중 괜찮은 어플을 발견하여 소개해 볼까 합니다.
이름은 FitDay (핏데이)
무료임에도 불구, 기존에 제가 써본 7분운동 내용을 포함하고
저질 체력 탈출하기, 뱃살 제거 다이어트 등 다른 프로그램도 더 들어 있습니다.
게다가 이전 7분 운동 어플은 외국인이 운동이름 한번 외쳐주는 게 전부다 보니
좀 지루하고 재미가 없었는데
이 어플은 한국 성우가 친절하게도 마치 옆에서 응원하듯이
조금만 더 힘내세요. 할 수 있습니다. 같은 말을 해서
좀 밝게(?), 덜 외롭게(?) 운동을 할 수 있어서 좋았습니다.
앱스토에서 FitDay를 검색하시면 됩니다.
운동 프로그램들
진행할 운동들도 각각 동영상과 함께 친절하게 설명되어 있어
쉽게 따라할 수 있습니다.
다이어트가 필요하신 분들 한번 같이 열심히 해 보시죠.
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